خیابان ولیعصر، روبروی پارک ساعی، ابتدای کوچه تختی، پلاک ۲، واحد ۱۰

بلاگ

مطالب بیشتر
موز خوشه ای

موز، میوه ی محبوب بدنسازان

موز میوه ای گرم و پر انرژی است و ارزش غذایی اش با گوشت برابری می کند. موز چربی ندارد و میزان کلسیم آن اندک است.این میوه مقداری مواد قندی دارد.

سفیده ی تخم مرغ

سفیده ی تخم مرغ

تخم مرغ می تواند یک غذای کامل محسوب شود و در این بین، سفیده تخم مرغ، از ارزش غذایی بالایی برخوردار بوده است.

سیب، میوه ی سلامتی

سیب، میوه ی سلامتی

سیب یکی از میوه های پرطرفدار و رایج در سبد غذایی ایرانیان محسوب شده و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. علاوه بر ویتامین آ، ب۱، ب۲، ب۱۲، ای و کا، مقدار زیادی آهن، منیزیم، کلسیم و پتاسیم در سیب یافت می شود.

کورن فلکس

کورن فلکس (برشتوک)

صبحانه اولین و برجسته ترین وعده غذایی انسان است که بسیاری از مردم اهمیت کمی به خوردن آن می دهند؛ اما این وعده غذایی حدود بیست درصد از انرژی لازم روزانه افراد را تامین می ‌کند و خوردن کافی و صحیح آن با افزایش قدرت تمرکز، کارایی، یادگیری و توانایی‌‌های ذهنی همراه است.

پادکست

بزودی …

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۵ اینفوگرافیک، پادکست

بزودی …

بیشتر

اینفوگرافیک

بزودی …

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۵ اینفوگرافیک، پادکست

بزودی …

بیشتر

تمرینات بدنسازی

دستگاه دلتوئید

دستگاه دلتوئید

۲۴ اسفند ۱۳۹۵ حرکات تمرینی

روی دستگاه دلتوئید بنشیند. کمر، آرنج ها و ساعدهایتان را به پدها تکیه دهید.

بیشتر

رزرو وقت

۰۲۱-۸۸۷۹۱۲۰۹

رزرو وقت

۰۲۱-۸۶۰۸۴۰۴۶

پشتیبانی غیرحضوری

۰۲۱-۸۶۰۸۴۰۴۵

ایمیل

hi@tanyarteam.com