سعادت آباد، بلوار دریا، ضلع جنوب غربی چهارراه مطهری، ساختمان آدرین، طبقه دوم

دوره «مکمل های موثر در هایپرتروفی عضلانی»

دوره «مکمل های موثر در هایپرتروفی عضلانی»

این دوره به کلیه افرادی با زمینه های تحصیلی و یا کاری غیرمرتبط (اعم از ورزشکاران، مربیان، دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی، کارشناسان تغذیه و …) که علاقه مند به آشنایی با مکمل های موثر در هایپرتروفی عضلانی می باشند، توصیه می شود.

مدت آموزش: ۹۰ دقیقه

 

در این دوره که در روز جمعه ۱۲ بهمن از ساعت ۱۶ لغایت ۱۷:۳۰ برگزار می گردد، پیرامون مطالب زیر بحث و گفتگو خواهد شد:

  • معرفی مکمل های موثر در هایپرتروفی عضلانی
  • بررسی دوزهای مصرفی
  • بررسی تداخلات مصرف مکمل ها

 

مکمل های مورد بررسی در این دوره عبارتند از:

پروتئین وی – کازئین – کراتین

 

سیر تا پیاز «کراتین»

  • ساختار کراتین چگونه است؟!
  • عملکرد فیزیولوژیک این مکمل به صورت طبیعی چگونه است؟
  • چگونه کراتین بصورت طبیعی در بدن انسان تولید می شود؟
  • انواع کراتین کدامند؟
  • آیا کراتین نیاز به بارگیری دارد؟ چرا؟
  • پاتوفیزیولوژی کراتین چیست؟
  • در چه مواردی نباید کراتین مصرف شود؟
  • بهترین روش مصرف کراتین چیست؟
  • تداخلات کراتین در چیست؟
  • بهترین میکروسیکل مصرف کراتین چه زمانی است؟

 

سیر تا پیاز «پروتئین وی» و «کازئین»

  • وی با کازئین چه تفاوتی دارد؟
  • چگونه وی و کازئین بصورت طبیعی در بدن انسان تولید می شود؟
  • ترکیبات اصلی این دو مکمل کدامند؟
  • ویژگی های ساختاری این دو مکمل چیست؟
  • انواع پروتئین وی و کازئین کدامند؟
  • کدام پروتئین وی را انتخاب کنیم؟
  • مقدار مصرف وی و کازئین چگونه ست؟
  • آیا مصرف این دو مکمل با هم تداخل دارد؟
  • عملکرد فیزیولوژیک این دو مکمل چگونه است؟
  • بهترین میکروسیکل مصرف این دو مکمل کی می باشد؟

 

در نظر داشته باشید در دوره بعد به بررسی سایر مکمل ها از جمله اچ ام بی، بی سی ای ای و کربوپروتئین خواهیم پرداخت.

 

 

وبینار چیست ؟

وبینار مخفف اصطلاح Web-based seminar است که به معنی یک ارائه، سخنرانی مبتنی بر وب است. وبینارها به صورت مجازی از طریق نرم‌افزارهای ویدیوکنفرانس اجرا می‌شوند، بنابراین یکی از روش‌های فوق‌العاده جذاب و پویا برای انتقال اطلاعات به مخاطبانی هستند که از لحاظ جغرافیایی در مناطق مختلف پراکنده هستند و دیگر نیازی به حضور در مکان خاص و گذراندن زمان در ترافیک نیست !!

 

آدرس ورود به صفحه وبینار بعد از ثبت نام به ایمیل شما ارسال خواهد شد , لطفا در وارد کردن ایمیل و شماره همراه خود دقت فرمایید.

 

لطفا جهت ثبت نام کلیک کنید

 

 

این مطلب را پسندیده اید، پس به اشتراک بگذارید:

  • 12 پست در تن یار تیم
  • 3 دیدگاه
  • 4 سال عضو تن یار تیم

پاسخی بگذارید

رزرو وقت (داخلی ۱)

۰۲۱-۸۸۵۶۹۹۱۵

پشتیبانی غیرحضوری (داخلی ۲)

۰۲۱-۸۸۵۶۶۵۰۲

ارتباط با کارشناسان (داخلی ۳)

۰۲۱-۸۸۶۹۹۷۲۷

تن یار بانو (داخلی ۴)

۰۲۱-۸۸۵۶۴۶۴۹