سعادت آباد، بلوار دریا، بین شهرداری و پاکنژاد، نبش کوچه فرشته

دوره «مکمل های موثر در هایپرتروفی عضلانی»

دوره «مکمل های موثر در هایپرتروفی عضلانی»

این دوره به کلیه افرادی با زمینه های تحصیلی و یا کاری غیرمرتبط (اعم از ورزشکاران، مربیان، دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی، کارشناسان تغذیه و …) که علاقه مند به آشنایی با مکمل های موثر در هایپرتروفی عضلانی می باشند، توصیه می شود.

مدت آموزش: ۹۰ دقیقه

 

در این دوره که در روز جمعه ۱۲ بهمن از ساعت ۱۶ لغایت ۱۷:۳۰ برگزار می گردد، پیرامون مطالب زیر بحث و گفتگو خواهد شد:

  • معرفی مکمل های موثر در هایپرتروفی عضلانی
  • بررسی دوزهای مصرفی
  • بررسی تداخلات مصرف مکمل ها

 

مکمل های مورد بررسی در این دوره عبارتند از:

پروتئین وی – کازئین – کراتین

 

سیر تا پیاز «کراتین»

  • ساختار کراتین چگونه است؟!
  • عملکرد فیزیولوژیک این مکمل به صورت طبیعی چگونه است؟
  • چگونه کراتین بصورت طبیعی در بدن انسان تولید می شود؟
  • انواع کراتین کدامند؟
  • آیا کراتین نیاز به بارگیری دارد؟ چرا؟
  • پاتوفیزیولوژی کراتین چیست؟
  • در چه مواردی نباید کراتین مصرف شود؟
  • بهترین روش مصرف کراتین چیست؟
  • تداخلات کراتین در چیست؟
  • بهترین میکروسیکل مصرف کراتین چه زمانی است؟

 

سیر تا پیاز «پروتئین وی» و «کازئین»

  • وی با کازئین چه تفاوتی دارد؟
  • چگونه وی و کازئین بصورت طبیعی در بدن انسان تولید می شود؟
  • ترکیبات اصلی این دو مکمل کدامند؟
  • ویژگی های ساختاری این دو مکمل چیست؟
  • انواع پروتئین وی و کازئین کدامند؟
  • کدام پروتئین وی را انتخاب کنیم؟
  • مقدار مصرف وی و کازئین چگونه ست؟
  • آیا مصرف این دو مکمل با هم تداخل دارد؟
  • عملکرد فیزیولوژیک این دو مکمل چگونه است؟
  • بهترین میکروسیکل مصرف این دو مکمل کی می باشد؟

 

در نظر داشته باشید در دوره بعد به بررسی سایر مکمل ها از جمله اچ ام بی، بی سی ای ای و کربوپروتئین خواهیم پرداخت.

 

 

وبینار چیست ؟

وبینار مخفف اصطلاح Web-based seminar است که به معنی یک ارائه، سخنرانی مبتنی بر وب است. وبینارها به صورت مجازی از طریق نرم‌افزارهای ویدیوکنفرانس اجرا می‌شوند، بنابراین یکی از روش‌های فوق‌العاده جذاب و پویا برای انتقال اطلاعات به مخاطبانی هستند که از لحاظ جغرافیایی در مناطق مختلف پراکنده هستند و دیگر نیازی به حضور در مکان خاص و گذراندن زمان در ترافیک نیست !!

 

آدرس ورود به صفحه وبینار بعد از ثبت نام به ایمیل شما ارسال خواهد شد , لطفا در وارد کردن ایمیل و شماره همراه خود دقت فرمایید.

 

لطفا جهت ثبت نام کلیک کنید

 

 

این مطلب را پسندیده اید، پس به اشتراک بگذارید:

  • 12 پست در تن یار تیم
  • 3 دیدگاه
  • 3 سال عضو تن یار تیم

پاسخی بگذارید

رزرو وقت (داخلی ۱)

۰۲۱-۸۸۵۶۹۹۱۵

پشتیبانی غیرحضوری (داخلی ۲)

۰۲۱-۸۸۵۶۶۵۰۲

ارتباط با کارشناسان (داخلی ۳)

۰۲۱-۸۸۶۹۹۷۲۷

تن یار بانو (داخلی ۴)

۰۲۱-۸۸۵۶۴۶۴۹