قسمت سوم برنامه فیت: همه چیز در مورد پروتئین وی (WHEY)

تخم مرغ می تواند یک غذای کامل محسوب شود و در این بین، سفیده تخم مرغ، از ارزش غذایی بالایی برخوردار بوده است.سفیده ی تخم مرغ پروتئینی به نام آلبومین دارد که یک منبع غنی از انرژی است.آلبومین افزایش فوری انرژی را فراهم می کند.سفیده یا آلبومین تخم مرغ تقریبا ۶۰ درصد وزن کل تخم مرغ را در بر دارد.

عوامل زیادی ارزش سیر کنندگی غذا را تعیین می کنند یا به عبارت دیگر به ما می گویند میزان سیر کنندگی آن تا چه حد وابسته به مقدارکالری آن است. نسبت کالری به سیری را بر پایه ی معیاری به نام «شاخص سیری» یا Satiety Index اندازه‌ گیری می‌کنند.

یوهیمبین یک مسدود کننده ی آلفا است که با افزایش مقدار مقرری از مواد شیمیایی که سبب گشاد شدن مردمک های چشم می شود کار می کند.هم چنین باعث گشاد شدن رگ های خونی شده و با افزایش جریان خون در آلت تناسلی به بهبود نعوظ کمک می کند.

در این قسمت دکتر موسوی در مورد آمینو (Amino)، یکی از پرمصرف ترین مکمل های مورد استفاده ورزشکارن صحبت خواهد کرد.

در این قسمت دکتر موسوی در مورد کربوپروتئین (Gainer)، یکی از پرمصرف ترین مکمل های افزایش وزن مورد استفاده ورزشکارن صحبت خواهد کرد.