دوره «مکمل های موثر در هایپرتروفی عضلانی» این دوره به کلیه افرادی با زمینه های تحصیلی و یا کاری غیرمرتبط (اعم از ورزشکاران، مربیان، دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی، کارشناسان تغذیه و …) که علاقه مند به آشنایی با مکمل های موثر در هایپرتروفی عضلانی می باشند، توصیه می شود. مدت آموزش: ۹۰ دقیقه […]

باشگاه ورزشی تندرستی تن یار با مساحتی به متراژ ۷۰۰ مترمربع ( ۳ طبقه ) در شهرک غرب، بلوار دریا، انتهای خیابان رامشه، نبش بن بست مهرداد واقع شده است. ظرفیت پذیرش این باشگاه ۳۰۰ نفر می باشد. لازم بذکر است که در صورت پر شدن ظرفیت امکان عضوگیری مجدد تا اطلاع ثانوی مقدور نمی باشد.   […]

مصرف این نوشیدنی در ماه مبارک رمضان نه تنها باعث سیر نگه داشتن شما می شود، بلکه برای مدت طولانی آب بدنتان را نیز تامین می کند. وجود مقدار زیادی امگا ۳ در این نوشیدنی انرژی شما را در طول روز تامین می کند.

هندوانه جزو صیفی جات ادرارآور می باشد و برای شست و شوی سیستم اورولوژی (کلیه ها و مثانه ها) مفید می باشد. هندوانه با طبع سرد و تر خود برای اشخاص گرم مزاج بسیار مناسب می باشد.