با سلام؛ سایت در حال بروزرسانی است، پیشاپیش از بروز هر گونه اختلال در سایت پوزش می طلبیم... مطالب موجود در سایت بصورت آزمایشی بارگذاری شده است و فعلا قابل استناد نمی باشد.

خیابان ولیعصر، روبروی پارک ساعی، ابتدای کوچه تختی، پلاک ۲، واحد ۱۰

بلاگ

مطالب بیشتر
کورن فلکس

کورن فلکس (برشتوک)

صبحانه اولین و برجسته ترین وعده غذایی انسان است که بسیاری از مردم اهمیت کمی به خوردن آن می دهند؛ اما این وعده غذایی حدود بیست درصد از انرژی لازم روزانه افراد را تامین می ‌کند و خوردن کافی و صحیح آن با افزایش قدرت تمرکز، کارایی، یادگیری و توانایی‌‌های ذهنی همراه است.

ونوستات

ونوستات

ونوستات ® در گروه داروهای مهار کننده لیپاز قرار می گیرد که با مهار این آنزیم از جذب یک سوم چربی های موجود در غذا جلوگیری می کند با این کار به تدریج ورود چربی به بدن کمتر شده و بدن از ذخایر موجود در خود استفاده نموده و پدیده کاهش وزن رخ می دهد.

اوت میل

شاخص سیری

عوامل زیادی ارزش سیر کنندگی غذا را تعیین می کنند یا به عبارت دیگر به ما می گویند میزان سیر کنندگی آن تا چه حد وابسته به مقدارکالری آن است. نسبت کالری به سیری را بر پایه ی معیاری به نام «شاخص سیری» یا Satiety Index اندازه‌ گیری می‌کنند.

تکرار بیشینه

۱RM یا یک تکرار بیشینه

برای به دست آوردن یک تکرار بیشینه بدین صورت عمل میگردد که فرد در وهله اول بایستی وزنه ای را به دلخواه انتخاب نماید . بهتر است وزن وزنه سنگین ترین وزنی باشد که فرد حدس میزند میتواند آن را در آن حرکت بخصوص حرکت دهد.

پادکست

بزودی …

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۵ اینفوگرافیک، پادکست

بزودی …

بیشتر

اینفوگرافیک

بزودی …

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۵ اینفوگرافیک، پادکست

بزودی …

بیشتر

تمرینات بدنسازی

پهلو دمبل

پهلو دمبل

۸ اسفند ۱۳۹۵ حرکات تمرینی

بایستید (صاف) پاها به اندازه ی عرض شانه باز و زانوها به اندکی خم هستند. هر دمبل را در یک دست کنار پهلوها به گونه ای که کف دست ها به سمتِ بدن باشند، بگیرید. کمر صاف است و...

بیشتر

رزرو وقت

۰۲۱-۸۸۷۹۱۲۰۹

رزرو وقت

۰۲۱-۸۶۰۸۴۰۴۶

پشتیبانی غیرحضوری

۰۲۱-۸۶۰۸۴۰۴۵

ایمیل

hi@tanyarteam.com